刺激の少ない洗顔方法と保湿で皮脂過多を避けよう
男性はもちろんのこと、女性の中でもかなりの数の方が「テカリ」を気にされているかと思います。朝は比較的ましなのだが、夕方から夜になり始めると、Ｔゾーンを中心に皮脂が出てきてしまうことはよく聞くお悩みの一つです。
ではそもそも、なぜ皮脂が出てしまうのでしょうか。それは、乾燥からくるものと日々の洗顔方法が間違っているという事が大いに考えられます。もちろん元々がオイリー肌だという方もいらっしゃると思いますが、多く見られるケースがこの2点です。
皮脂は肌表面が乾燥しているため、「もっと保湿してあげなくては」と皮脂線（皮脂を出す線）が勘違いしてしまい、余分に皮脂を出してしまいます。そのため、表面はテカリ始めるのですが、実は肌内部は乾燥してしまっているのです。そのために、ミストタイプの化粧水を崩れない程度にふりかけてあげる事が対策の一つになってきます。
もう一つは洗顔方法です。クレンジングや洗顔でファンデーションやマスカラなど、比較的落ちにくいものにごしごしとこすっては絶対にいけません。なぜなら、肌表面に摩擦を加えると、また皮脂線が反応して過剰に皮脂を出してしまいかねないからです。そのためには正しい洗顔方法を心がけましょう。クレンジングでは決してこすらず、あくまで「なじませる」程度で落とし、洗顔ではレモン1つ分くらい泡だて、泡を転がすように優しく洗顔をしましょう。
以上2点をきちんとケアしていただければ、皮脂の分泌量は抑えられるのではないかと思います。
皮脂は保湿剤たっぷりの化粧水と美容液でコントロール
顔の皮脂によって、化粧崩れを気にする方は多いでしょう。化粧直しの時についつい油取り紙で、せっせと皮脂を取り除いていませんか？実は、それがますます皮脂を過剰に分泌させる原因になってしまうのです。つまり、皮脂は肌から乾燥や老化を防ぐ、天然のクリームなのです。ところが、油取り紙で必死に皮脂を取るのは、肌にとても負担をかけてしまいます。油取り紙は固いので、肌を傷つける原因になります。
また、皮脂を取り過ぎると、肌は｢まだ皮脂が足りないから、守らなければ！｣と勘違いをして、ますます皮脂の分泌を増やす結果となってしまうのです。油性肌の原因の１つに、乾燥が上げられます。
肌の角質層まで水分が行き渡っていないと、肌が皮脂によってその乾燥を防ごうとするからです。そのため、皮脂分泌の多い方は、丁寧に洗顔した後、まず拭きりタイプの化粧水で、落としきれなかった古い角質を取り除きましょう。その後、たっぷりと保湿をしてください。
セラミドやヒアルロン酸が配合された化粧水を使うと、肌が潤いますよ。｢肌がべたつくのは嫌｣と言う方は、サッパリタイプの化粧水を使うと良いでしょう。保湿力は、サッパリもしっとりも同じだそうです。美容液は、皮脂分泌をコントロールしてくれる、ビタミンＣ配合のものが良いでしょう。
ビタミンＣ配合の美容液ならべたつかずに肌を潤すことができ、毛穴を目立たない効果もありますし、ニキビの予防にもなります。ただ、油性肌で気をつけたいのが、洗顔による、皮脂の取りすぎです。先にあげたように、皮脂はお肌を守る天然のクリームですから、取り過ぎて乾燥などしないよう、気をつけくださいね。
皮脂の分泌が多い方や多い時期は乳液は不要
皮脂で顔がヌルヌルしているのに乳液は必要なのかと考えた事はありませんか。乳液は必要な人とそうでない人がいます。というのも、皮脂を多く分泌する人とそうでない人がいるからです。皮脂も乳液も肌を乾燥から守るためのものです。それだけでなく、乳液は肌の潤いに蓋をする役割もしています。つまり、皮脂が正常に分泌している人でなければ乳液を使った方が肌は潤うことになります。
洗顔をすると肌の汚れと一緒に皮脂まで洗い流してしまうので、肌を乾燥から守るために化粧水をつけます。しかし化粧水だけでは、つけた化粧水がすぐに蒸発してしまいます。そこで、乳液をつける事で化粧水の蒸発を防ぐ事ができます。化粧水が蒸発してしまうと、肌は乾燥していると考えるようになり、余計に皮脂を分泌してしまいます。肌が乾燥気味だと思ったら乳液は使うようにした方が良いでしょう。
しかし１０代ならば皮脂の分泌が活発です。そこで乳液をつけてしまうと余計にヌルヌルしてしまうため化粧水だけで十分です。大人になって適量の皮脂が分泌されてないのであれば乳液は付けた方が良いでしょう。
皮脂が多くても肌のトラブルがないならクリームは使おう
お顔がオイリー肌だと油分を含むスキンケアを避けたくなりませんか？オイリーなのに油分なんてニキビの原因になると思う方も多いかもしれません。ただ、オイリー肌にクリームをつけない方が良いと思い込むのは間違いです。オイリー肌とはどのような状態なのかを理解すれば理由が分かると思います。
まず、お肌がタンクだとすると、問題がない肌やみずみずしいお肌は、このタンクに水分と油分がちょうど良い量で１００％入っています。水分が減ると足りない分は油分が増えて１００％になろうとしますので、油分の分量が増えてしまい結果的にオイリー肌になってしまうことになります。これがオイリー肌の正体です。
つまり、オイリー肌の皮脂を抑えるには水分を補給することが大切です。ただ、化粧水でたくさん水分を補給しても体温や室温で蒸発してしまいせっかくたっぷり補給しても乾燥してしまいます。そこでクリームを有効活用すると、油分が補給した水分の蓋になり乾燥を防いでくれます。乾燥しないので皮脂も必要でなくなり過剰分泌を防ぐことになります。
ただし、油分を加えればいいというわけではありません。もし、肌トラブルが起きている場合にこってりとした油分をつけるとベタベタしてしまい逆効果になってしまいます。ニキビなどの肌トラブルが起きている場合は保湿剤が多めのさっぱりした物を少量手のひらで薄く伸ばす程度が理想的でしょう。または油分の入っていない美容液を使っても良いと思います。
