状況別の対応

足の裏が痛む開張足は女性に多く見られる症状 足の様々なトラブルの原因にもなる開張足は､親指～小指の間の足裏のアーチが崩れて､平らになってしまう状態の事です。開張足は女性に多く見られる症状で､原因として以下のものが挙げられます。 ...

足の裏の水虫は気付き難い 足の裏にある厄介な水虫を放っておく事なんてできませんよね？家の中で家族が同じスリッパやサンダルを履いたら…と思うとぞっとします。そのため、水虫ができたらすぐに治すのがマナーです。足の裏の水虫を治す方法は、塗り薬が...

踵の裏や土踏まずが痛むときは足底筋膜炎を疑おう 足低筋膜は､踵から足指の付根まで走っている帯状の分厚い靭帯で､足の縦横のアーチを支える役割をしています。この足低筋膜部分に炎症が起きる事を足低筋膜炎と言います。 症状 朝起きて最...

寝る前に出来るO脚の簡単な解消方法を試してみよう ｏ脚は見た目が悪いだけでなく、お尻の肉が下がってしまったり、体に歪みが生じて腰痛を引き起こしてしまうなど、良いことはほとんどありせん。そしてO脚の原因は、普段からの楽な姿勢や歩き方と言われ...

外反母趾は酷くなる前に対応することが大切 外反母趾とは、足の親指の付け根が変形してしまい炎症をおこして赤く腫れてしまい痛みを感じてしまう状態です。この外反母趾を解消するには、まず原因を知ることが大切です。 主な原因として、靴が足の筋...

生理痛がひどい時にはクエン酸（すっぱい食べ物）を摂ってみよう 疲労回復に良いとされているクエン酸ですが、生理痛がひどい人がクエン酸を飲むと痛みが軽減されます。それはなぜなのでしょうか。 クエン酸は血液をサラサラにしてくれ、血行をよく...

便秘は軽く考えずに生活習慣の改善と運動をしよう 便秘とは、誰もが経験していると思いますが、排便の頻度が少なくなるあるいは、なくなることです。このようなことが起こる原因について考えてみます。便秘の原因は主に以下の二つです。 筋力の...