状況別の対応 O脚とＸ脚の解消方法
寝る前に出来るO脚の簡単な解消方法を試してみようｏ脚は見た目が悪いだけでなく、お尻の肉が下がってしまったり、体に歪みが生じて腰痛を引き起こしてしまうなど、良いことはほとんどありせん。そしてO脚の原因は、普段からの楽な姿勢や歩き方と言われてお...
状況別の対応 
状況別の対応 外反母趾は酷くなる前に対応することが大切
外反母趾は酷くなる前に対応することが大切外反母趾とは、足の親指の付け根が変形してしまい炎症をおこして赤く腫れてしまい痛みを感じてしまう状態です。この外反母趾を解消するには、まず原因を知ることが大切です。主な原因として、靴が足の筋肉や腱を圧迫...
肌のお手入れ カモミールティーは葉っぱでなく花で作られたノンカフェインの飲み物
カモミールティーは葉っぱでなく花で作られたノンカフェインの飲み物ですカモミールティーは、別名「マザーリーフ」とも呼ばれています。カモミールティーはカモミールの葉ではなく、カモミールの「お花」で出来ています。ハーブティーの中でも飲みやすく香り...
皮脂 洗顔方法と保湿で皮脂過多を避けて保湿剤入りの化粧水と美容液で皮脂をコントロールしよう
刺激の少ない洗顔方法と保湿で皮脂過多を避けよう男性はもちろんのこと、女性の中でもかなりの数の方が「テカリ」を気にされているかと思います。朝は比較的ましなのだが、夕方から夜になり始めると、Ｔゾーンを中心に皮脂が出てきてしまうことはよく聞くお悩...
状況別の対応 生理痛がひどい時にはクエン酸（すっぱい食べ物）やプルーンを食べて食後すぐのコーヒーやお茶は避けるようにしよう
生理痛がひどい時にはクエン酸（すっぱい食べ物）を摂ってみよう疲労回復に良いとされているクエン酸ですが、生理痛がひどい人がクエン酸を飲むと痛みが軽減されます。それはなぜなのでしょうか。クエン酸は血液をサラサラにしてくれ、血行をよくして新陳代謝...
肌のお手入れ 女性らしさを作るエストロゲンは身体や肌､心にまで影響を与えます。食生活や睡眠時間でストレスを軽減しよう！
エストロゲンは身体や肌､心にまで影響を与える女性ホルモンには、妊娠をサポートするプロゲステインと、女性らしさを作るエストロゲンの2つがあります。これら2つの女性ホルモンは、脳からの指令で卵巣から分泌されます。これまで、エストロゲンは生殖器や...
肌のお手入れ カカオには血行を良くしてくれる成分「カカオポリフェノール」が含まれており、血行を良くし毛細血管を拡張してくれる
カカオには血行を良くしてくれる成分「カカオポリフェノール」が含まれている寒い日のココアは体に染みます。ココアは何故あんなに体を温めてくれるのかご存知でしたか？単に熱い飲み物だから、というわけではありません。ココアに含まれている、カカオポリフ...
小鼻 小鼻の印象を変えるには筋肉を引き締める運動や陰影を付けた化粧などが効果的です
小鼻の筋肉を鍛え軟骨の形を整えることですっきりとした形に小鼻が大きく膨らんでいたり、小鼻が張っているなどの悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。小鼻の大きさは金運にも繋がると言われている程で、実は人相学的には良い特徴として有名なんです。し...
肌のお手入れ 毛穴の黒ずみや角栓除去、皮脂の臭いの悩みなどはそれぞれに最適な対応が必要です
毛穴の黒ずみはやさしい洗顔だけでなく毛穴を引き締める努力が必要です毛穴が黒ずんでしまうには様々な原因があります。まず汚れや角質が毛穴にたまった状態になっていることや、毛穴が開きっぱなしになっていることが考えられます。そのようなことにならない...
小鼻 小鼻には毛先の柔らかい小鼻専用の洗顔ブラシと保湿剤たっぷりの化粧水と収れん化粧水を使おう
毛先の柔らかい小鼻専用の洗顔ブラシで小鼻をきれいに洗顔をする際に、洗顔料をしっかりと泡立てるのは基本と言われていますが、その泡を手のひらとお顔の間にサンドイッチするような感覚で洗顔するのには、少しコツがいるようです。その理由としては、お顔の...