カモミールティーは葉っぱでなく花で作られたノンカフェインの飲み物です
カモミールティーは、別名「マザーリーフ」とも呼ばれています。カモミールティーはカモミールの葉ではなく、カモミールの「お花」で出来ています。
ハーブティーの中でも飲みやすく香りもりんごのような爽やかな優しい香りです。最近はスーパーなどでも売っている、比較的手に入りやすいハーブティーです。
カモミールティーはノンカフェインなので夜飲んでも大丈夫ですし、妊婦さんも安心して飲めます。
神経を鎮めてリラックスする効果があると言われていますので、眠る前にゆっくりと飲むと気持ちが落ち着いてよく眠れると思います。
また、アズレンという成分があり、炎症を押さえたり抗菌作用もあり風邪の予防にもなります。最近はアズレンのうがい薬もクリニックで処方されたり、ドラッグストアにも売っています。
他にも、カモミールは、胃の粘膜を保護してくれるような作用もあります。また、女性には月経痛緩和や更年期障害、妊娠中疲労回復にもよいと言われています。
口臭予防には、カモミールティーを口に含ませてしばらくおいてから飲むといいです。
夏は冷やして、アイスカモミールティーにしてもいいですね。寒い冬には、カモミールミルクティーにすると温まります。蜂蜜を入れても飲みやすく、他にもいろいろな飲み方が出来ると思います。楽しみながらカモミールティーを飲んで、肌と身体に健康的な毎日を過ごしましょう。
