カカオには血行を良くしてくれる成分「カカオポリフェノール」が含まれている
寒い日のココアは体に染みます。ココアは何故あんなに体を温めてくれるのかご存知でしたか？単に熱い飲み物だから、というわけではありません。ココアに含まれている、カカオポリフェノールという抗酸化成分が、血行を良くしてくれるのです。
活性酸素という言葉を最近良く耳にすると思いますが、活性酸素をカカオポリフェノールは減らしてくれるのです。活性酸素を放置すると血液循環がスムーズに行えなくなります。冷え性になったり低体温になったり老化にも繋がります。それ以外にも生理痛を悪化させたり、風邪を引きやすくなったり、または生活習慣病を引き起こしたりもします。
また、ココアに含まれるテオプロミンという成分は、リラックス効果があり、末梢神経を活発にしてくれます。リラックス効果がありますが、カフェインも少量ですが含まれているので、寝る前というよりは気分転換したいときに飲まれるといいです。
カカオバターの一種であるカカオFAAという成分も血行を良くしてくれる働きを持っており、毛細血管を拡張してくれます。熱いココアは体表面の温度も上昇させてくれますが、身体の内側からぽかぽかしてくると思います。これはココアの成分が血液循環を良くしてくれたから内臓から温まっていたのです。ミルクをいれたりお砂糖をいれたりして自分好みのココアを研究して、健康を意識しつつ飲んでみてください。
